2020-04-13から1日間の記事一覧
・フルスクワット(3645) 20kg×10、60kg×10 80kg×5、100kg×1、110kg×1 115kg×3、2、2 110kg×5、3、3、2 ・ボックススクワット(0) 中止 ・カーフレイズ(0) 中止 ・レッグエクステンション(0) 中止 ・レッグカール(0) 中止 寝起き直後で体が重く感じたので少し…
・フルスクワット(3645) 20kg×10、60kg×10 80kg×5、100kg×1、110kg×1 115kg×3、2、2 110kg×5、3、3、2 ・ボックススクワット(0) 中止 ・カーフレイズ(0) 中止 ・レッグエクステンション(0) 中止 ・レッグカール(0) 中止 寝起き直後で体が重く感じたので少し…